A kezdet

2011 április 17. | Szerző: Sompika |

Holnaptól kezdem. Ez vicces: mindenki így kezdi, holnaptól vagy hétfőtől, de sohasem most. Szeretném hinni, hogy most végigcsinálom először az életemben. Nem, inkább hiszem!!!

Nem csak a fogyás a cél, bár ez lesz a jutalom, de testileg-lelkileg szeretnék megtisztulni, főleg lelkileg, az utóbbi időben a békasegge alatt csücsülök minden szempontból. Remélem, hogy egy régóta húzódó gyötrő érzéstől (az okáról talán írok majd) sikerül megszabadulnom.

Mivel lusta vagyok, ezért megvettem a Steinberger 5 napos kúráját. 5 üveg különféle bio zöldségléből áll, minden nap más fajtát kell fogyasztani, a sorrend betartása fontos. Napi ötszöri “étkezés”: a 2 dl zöldséglé mellé bio rozskenyeret lehet enni meghatározott mennyiséget (az előre csomagolt fekete változatot vettem, mert azt még szeretem is). Kávé nuku, ez lesz a legnehezebb, hívő vagyok sajnos. Oolong tea, zöld tea és fehér tea van helyette.

Segítségnek beszereztem töménytelen mennyiségű mentolos rágót, mert a rágás élménye, és a mentolos íz is csökkenti az éhséget ugye. Van itthon egy doboz Obesimed is, ami rengeteg vízzel elvileg telítettség érzést eredményez. Reggel be is vettem egy adagot az egy alma, és fél banán mellé, hát, sosem korgott még hangosabban a gyomrom!

Most 64 kiló vagyok (174 cm), 58 a cél, akkor vagyok formában. A léböjt csak a bevezetése lesz a fogyinak. A méreteim: 

mell: 88 cm

derék: 74 cm 

csípő: 100 cm

Ebből is látszik, a gyenge pontom az alsófelem. Sajnos a cicim gyakorlatilag megszűnik létezni a végére, de nem bánom.

Lehet, hogy így húsvét előtt túl bátornak tűnik fogyókúrába kezdeni, de most úgy jön ki a lépés, hogy csak vasárnap lesz pocita, akkor is én sütök-főzök, és a tapasztalat az, hogy ilyenkor alig kívánok enni, nincs is időm rá. Pénteken úgyis véget ér a léböjt, szombat este az egyetlen gyenge pont, amikor is anyósomékhoz vagyunk híva vacsorára, de majd sok salátát eszem kizárólag.

A mindennapos mozgást is igyekszem beépíteni a tervbe, de a súlyzózásról az előrelátható gyengeség miatt lemondok, viszont egy könnyű félórás szobabiciklizést beiktatok majd minden este. Amúgy is bicajjal szoktam közlekedni mindenhová a faluban. Remélem lesz majd időm legalább 3-szor a héten használni a cipzáros infraszaunámat is. Ezenkívül 3 liter folyadék minden nap.

Ha lanyhulna a kitartásom, majd jövök, és elsírom bánatom, így talán könnyebb lesz nem elcsábulni.

Mai menü: 

reggeli: 1 alma, fél banán, tejeskávé (ma még nem bírtam lemondani róla)

tízórai: kimaradt, mert későn keltem, és 10-kor reggeliztem

ebéd: jó sok fagyasztott eper, 1 alma

uzsonna: még több fagyasztott eper, 1 alma

vacsora: rengeteg fagyasztott eper, 1 alma

Egyelőre jól bírom, éhes vagyok és álmos, de ez várható volt. D.u. beülök a szaunámba (ülős-cipzáros, de imádom), és lehet bóbiskolok is egy fél órát. Ezenkívül házimunka, főzés (hurka jaj!, sóskafőzelék, valami süti a gyerekeknek). Főznöm muszáj, mert van 3 éhes száj (2, 6 és 40 évesek).

Este jövök, hogy mi a helyzet.